ตามที่โด่งดังตำนานบอกโซเวียตจะไม่แนะนำให้สมบูรณ์คนอื่นทำอย่างเพื่อจำกัดหรือตัดของอาหารกลางวันกันดีมั้ย? สำหรับน้ำหนักการสูญเสียพวกเขาแนะนำให้มาร้านโยเกิร์ตสำหรับคืนนี้ แล้วแทนที่จะเป็นอาหารและกับมัน เขาย้ายไปไปที่นั่นที่นี่เล็กว่ามีคนที่เขียนเรื่องสุดยอ้วนร้อคุณสมบัติของโยเกิร์ตตอนกลางคืน เรื่องนี้"ลากและ ว่าคนทุกคนดื่มนี่ องดื่มสำหรับ"โปรตีน"และอ้วนร้อน ในทางเทคนิคแล้วกินโยเกิร์ตกับธรรยาย 3 ของโปรตีนต่อ 100 ตัวเลขของ"ยกน้ำหนัก"ค่อนข้าง แหล่งข่าวของโปรตีนสำหรับนักกีฬานะ

มันจะเป็นไปได้สูญเสียน้ำหนักกับโยเกิร์ต

มันจะเป็นไปได้สูญเสียน้ำหนักกับโยเกิร์ต ดังนั้นมันเป็นที่นิยมสูตรหรือมันแทนที่ทานมื้อค่ำเพื่อช่วย ยังไงที่ร้านโยเกิร์ตตอนกลางคืนสำหรับน้ำหนักการสูญเสียอะไรมีความช่วยเหลือจากคนปิดบังเพื่อจะลดน้ำหนักเหรอ? ใช่แล้วเขานั่งบนต่ำอาหารกลางวันกันดีมั้ย? เป็นปกติที่บรรจุอาหารมากมายของผักและ fruits นใหญ่จำนวนไฟเบอร์เหนียวพิเศษและแม้แต่แหล่งข่าวของ ไฟเบอร์เหนียวพิเศษเหมือนแบรนด์น่ะ ถ้าระบบย่อยอาหารหรของคนคุ้นเคยกับคนแตกต่างกันมานะไมเคิลอาหารของขาวแป้งก็ยังไอ้หมูอ้วนสลัดอีกครั้งอ่อนเดือมันฝรั่งและแครอทกับคนอย่างเท่าเทียมกันจนไส้กรอกเส้นใยที่คนเริ่มต้นที่จะประสบการณ์ปัญหากับช่วยย่อยอาหาร ส่วนใหญ่ของผักและ เป็นในลำไส้. เพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานของมันร่างกายของเราต้องการที่เชื้อแบคทีเรียหรือเป โยเกิร์ตตอนกลางคืนไม่ได้แก้ปัญหาของ"ช้า อย่างที่หลายคนคิดว่าแต่ปัญหาของที่น่าสงสารนอาหารกับผักและ โซเวียตทำคะแนนจากโพลเยอะอยู่แต่งตั้งโดยโยเกิร์ตตอนกลางคืนสูญเสียน้ำหนักนะ

มันจะช่วยพวกคุณต้องสูญเสียน้ำหนักกับโยเกิร์ต

มันจะช่วยพวกคุณต้องสูญเสียน้ำหนักกับโยเกิร์ตอย่างไรก็ตามนี่คือการเริ่มต้น–หลังจากเป็นเดือนโยเกิร์ตแน่นอนควร,ยังไงก็ตามต้องไปกินแล้วและกำลังสูญเสียน้ำหนักนะ 30 วันก่อนโยเกิร์ตลักษณะแถบชุดลวดลายรอดพ้นจากการลงโทษแล้วปรับปรุงช่วยย่อยอาหาคุณกำจัดของ งั้นที่เรียกว่าสะอาดเครื่องหมาย:ทำให้ดีขึ้นที่ของลดความอ้วนแบบไหนที่ครั้ง ดังนั้นถ้าคุณต้องการอยู่ใกล้กับอนาคตที่จะจัดการกับพวกเขาและไปลดความอ้วนแบบไหนเริ่มเตรียมตัวสำหรับมันเป็นแก้วของโยเกิร์ตสำหรับคืนนี้ และจำได้ว่าดื่มโยเกิร์ตจนกว่าอาหารเย็นส่วนใหญ่นั่นคือจะต้องอาจารย์เป็นแสงสว่างมื้อเย็น 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน. และบทวิจารณ์เรื่องโยเกิร์ตตอนกลางคืนพร้อมกับเป็นแสงสว่างอาหารเย็นแสดงให้เห็นว่าคนที่สูญเสียน้ำหนัก"โดยตัวมันเอง"สองสามต่อเดือนของ"กิน" โยเกิร์ตตอนกลางคืนสำหรับการสูญเสียน้ำหนักแทนที่จะเป็นอาหารเย็นมีคนอื่นแผนหลัก ให้ถูกยุทธวิธี พวกนั้นที่เคยอนทีหลังแล้วเหลือเฟือที่จะกินบ่อยครั้งบ่นเรื่องที่น่าสงสารหลับน้ำหนักและสมบูรณ์ไร้ความสามารถที่จะเป็นไปตามลดความอ้วนแบบไหนในตอนบ่าย ในทางจิตวิทยาสักถ้วยของโยเกิร์ตแก้ปัญหาของพวกเค้านะ ผู้ชายที่จะกลับบ้านและรู้ว่าไม่มีอะไรแต่เป็นแก้วของโยเกิร์ตมันเป็น และไม่ได้กินในที่สุดสร้างสถานการการขาดดุลของและการสูญเสียน้ำหนักนะ

ยังไงเพื่อจะลดน้ำหนักกับโยเกิร์ต

ยังไงเพื่อจะลดน้ำหนักกับโยเกิร์ตถ้าคุณเลือกทางนี้ของสูญเสียน้ำหนักคุณต้องให้รอบคอดูแลที่เหลือของลดความอ้วนแบบไหนเพื่อปกป้องตัวเองออกมาจากขว้างและ เสมองกินอาหารโปรตีนอาหาร–อีกจนเติบใหญ่งั้นโธ่ที่รักเป็นชิ้นส่วนของไก่ให้นมจากเต้านกับผัก,ไข่ขาวออมเล็ทกระท่อชีสหรือแม้แต่น้อย-อ้วนชีสดีกว่าที่ดั้งเดิมกับข้าวโอ๊ตกับน้ำที่ใช้น่ะ พยายามที่จะกินระหว่างอาหารเช้ามื้อเที่ยงและกินเนื้อหรือปลาอาหารจานกับซีเรียลแล้วก็สลัดสำหรับมื้อกลางวันและสามารถกินถั่วและผลไม้แห้งกรังอยู่น้อยที่สุดจำนวนของ 4 ชั่วโมงก่อนที่ว่า"ทานดินเนอร์กันนะ" กินโยเกิร์ตตอนกลางคืนยังสามารถเพิ่มของขวัญเล็กๆน้อยๆโรยเบรน นี่จะช่วยเติมเต็มช่องท้องได้อย่างรวดเร็วและสร้างภาพลวงตาของเป็นเวลานาน กินโยเกิร์ตอย่างช้าๆกับและดื่ม พยายามให้"อาหารเย็น"อย่างน้อย 15-20 นาที ดังนั้นคุณง่ายขึ้นให้การถ่ายโอนต่างๆ อย่างไรก็ตามจำได้ว่าเป็นลดความอ้วนแบบไหนไม่สามารถเลือไม่ทำงานหนักเกินไป ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับคนที่ขาดไม่ของกินวิตามินและลดความอ้วนแบบไหนทำไม่ได้มากกว่าสองสามอาทิตย์แล้ว

กี่ครั้งในชีวิตเราได้ยินมาว่า:ฉันอยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีวิลพาวเวอ! สำหรับคนเพื่งเริ่มต้นนะลองดูว่าจะพลังงานคือทั้งหมด ถ้าคุณได้ขึ้นหน้านี้หมายความว่าคุณเป็นตั้งใจว่าจะขว้างตรงเพื่อจะลดน้ำหนัก! กับทางเลือกขอแรงจูงใจเพื่อจะลดน้ำหนักสามารถช่วยเหลือตัวเองอย่างเดียว ปล่อยพูดถูกเดียวที่คุณสนใจของคุณน้ำหนักที่เหลือสนหรอก เพียงบนเว็บไซต์ของ 200 ประเภทของจากกองแบบโมโนลดความอ้วนแบบไหนที่พิเศษสายเลือด

กำหนดจุดประสงค์ของการสูญเสียน้ำหนัก

กำหนดจุดประสงค์ของการสูญเสียน้ำหนัก  ดังนั้นอย่าพูดอลดความอ้วนแบบไหนมันบทริม หลายความจริงที่ว่าไม่มีทางที่อยู่ของเราอย่างวุ่นวาบชีวิตหรูหราและอาหารกินดีและตรงศูนย์กลาง มันยังไม่ได้เถียงกันอยู่นะ ทันสมัยอนุญาตให้พวกเขาเพื่อสังเกตการณ์แม้แต่ในระหว่างชั่วโมงทำงานอน การเดินทางไปฟิตเนส? แทนที่จะเป็นหลังจากที่นวันทำงานต้องยืดแข้งยืดออกไปนอนบนโซฟาองทำสองสามของฝึกซ้อมกัน. รถไฟตัวเองต้องทำอย่างนี้ทุกวันเลย งั้นคุณจะกลายเป็นนิสัยนะ จนติดเป็นนิสัยเหมือย่างที่มันเป็นที่รู้จักเป็นสองธรรมชาติ
ต้องเริ่มตัดสินใจด้วยตัวคุณเองว่าทำไมเพื่ออะไรหรือเพื่อใครคุณต้องการเพื่อจะลดน้ำหนักเหรอ? คือมันเกี่ยวข้องกับของคุณมืออาชีพอกิจกรรม หรือมันอาจเป็นเหตุผลส่วนตัวเหมือนใครบางคน เป็นข้อโต้แย้งคือการดำรงอยู่ของความงามในแบบเดียวกันอีก คุณอยากจะดูเหมือนคนที่อยู่ในมันดูไม่ซ้ำซากเท่าไหร่แต่แล้วยังไงล่ะ แขวนรูปถ่ายนี้ดังนั้นในตอนกลางวันเธอจะได้จับตาของคุณ.
มันจะเป็นคนดีถ้าคุณสามารถแจ้งเรื่องการตัดสินใจของเธอใกล้จะปิดแล้ว พวกเขาสนับสนุนและพวกเขาความผิดหวังล้วนๆในห้องคุณถ้าคุณทันใดนั้นตัดสินใจจะยอมจำนนสามารถรับใช้เป็นที่ยอดเยี่ยแรงกระตุ้นเพื่อจะลดน้ำหนักนะ

มีอะไรอีกมั้ยที่พวกกระตุ้นเพื่อจะลดน้ำหนัก

มีอะไรอีกมั้ยที่พวกกระตุ้นเพื่อจะลดน้ำหนักยังเป็นเยี่ยมแรงกระตุ้นเพื่อจะลดน้ำหนักเป็นรายการของนักพฤกษศาสตร์นะ สำหรับคนมันจะเป็นกางเกงยีนส์ใส่เสื้อนอกครับ สำหรับผู้หญิงเลือกอื่นๆอีกมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเยี่ยมสิ่งล่อลวงใจสำหรับผู้หญิงเป็นข้ออ้างต้องใส่ชุดซับซ้อนสำหรับเพื่อนของวันเกิดของ
เพื่อที่จะทำให้มันง่ายกว่าที่จะรับมือกับปัญหาอย่าง:"ฉันอยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีวิลพาวเวอ"คุณควรจะทำให้ตัวเองทำตามตารางนะ เริ่มบกับรอยสีเปื้อนบนของคุณชั่วโมงก่อนอาหารกลางวันมื้อเช้ามื้อเย็นและคนอื่นๆอาหารก งั้นถ้าความกระหายคุณอยู่ในคืนนั้นเวลามันจะช่วย"นักเรียน"ส่วนส่งออก ดื่มสักแก้วของน้ำร้อน,แต่ถ้าคุณมีลูกรักในขวดแก้วอบอุ่นของน้ำเพิ่มของน้ำผึ้ง. นี่ดื่มประหม่าเครียด ความเครียดและคุณเพราะร่างกายจะเริ่มอยากบฏต่อต้านเขาอาหารกลางวันกันดีมั้ย? ไม่มีคดีไม่ต้องเริ่มที่จะสูบบุหรี่ ถึงแม้ว่ามันมีความคิดที่สูบบุหรี่อินเทอร์รัพต์ ความรู้สึกของความกระหายแต่มันไม่จำเป็นต้องเริ่มวางยาพิษของร่างกายกับนิโคตินและต่างออกวางยานั่นอยู่ในบุหรี่ หาทางอื่นที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดหนะ ตั้งแต่ความเครียดในร่างมนุษย์พัฒนาขึ้นโดยกำเนิดขลั่งน้ำนมละไปเอาของบางอย่างอยู่ในปากเขา

สำหรับน้ำหนักการสูญเสียเลือกสิ่งที่คุณชอบ

สำหรับน้ำหนักการสูญเสียเลือกสิ่งที่คุณชอบโน้มน้าวตัวเองเสมอบอกตัวเองไม่ได้"อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีวิลพาวเวอง"และ"ฉัน""ฉันจะต้องประสบความสำเร็จ"ค่ะ พลังขอคิดว่าเล่นรับบทสำคัญในของชีวิตแต่งงานที่ไม่ราบรื่น ไม่ชอบแบบฝึกหัดแต่ว่าอยากเต้นนะ ดังนั้นใช้เวลาไปเต้น และจำไว้ว่าไม่มีใครจะช่วยให้คุณสูญเสียน้ำหนักแค่ไหนตราบใดที่คุณยังไม่ได้ตัดสินใจ ยิ่งกว่าความผิดพลาดจะเป็นแบบนี้หรอกถ้าคุณเริ่มจะโยนอย่างนั้นเนื่องจากพวกเขาหรืออื่นๆไม่มีประโยชน์แก่ตัว ที่ดีที่สุดแรงจูงใจสำหรับการสูญเสียน้ำหนักสามารถรับมือมันเป็นของคุณและใครก็ตามความเห็นเกี่ยวกับคุณที่รักของนายต่างหาก และถ้าคุณต้องหยุดกระบวนการทำงานของตัวเองแล้วโทษนายต้องตัวเอง แล้วแต่ตามแรงจูงใจคุณเลือกพยายามที่จะรั้งมันจะมีวันที่(วันที่ถูกเตรียมไว้สำหรับตัวเอง)อน หยุดกินให้การกระทำนี้อยู่ในสติที่ระลึกของรัฐนะ หาอาหารที่ใกล้ชิดเพื่อปรับแต่งค่าของคุณหรือตามกฏของของแข็งแรงกินอยู่งลดจำนจำนวนของงกลือนกิน กิจกรรมทางกายภาพทั้งสามารถที่จะทำให้การปฏิเสธถ้าพวกเขาเป็นเหมือนกัมันเข้มข้นมากนะ แต่มันไม่จำเป็นต้องการทรมานตัวเองต้องมอดไหม้อมากกาคุณกิน เต้นรำลังว่ายน้ำอนแอโรบิ—เลือกจากที่ของชิมซักหน่อย หลักสิ่งที่จุดเริ่มต้นที่จะไม่พูดแบบนี้เลยแต่เขาอาจช่วยเราความปรารถนาที่จะรับเข้าไปคลุกคลีกับแม่นะ

บอกว่าคุณต้องการเพื่อใช้ตั้งค่าอุประสิทธิภาพเป้าหมายหมายความว่าไงงัดเข้าไปในขั้นแล้วย้ายไปอมัน บังคับตัวเองเพื่อจะลดน้ำหนักแค่ไปที่เป้าหมายก้าวต่อก้าวย

ยังไงเพื่อจะลดน้ำหนักอยู่ในขาข้ามันคืออะไรมากที่สุดน่าเชื่อถือวิธีการ? มีคนเสนอจะไปกินบางคนเหนื่อยกิจกรรมทางกายภาพซะ ในความเป็นจริงคือไม่ค่อยชัดเจน ต้องการเป็นบุคคลหนึ่งใกล้เข้ามาแล้ว ถ้าเธออ้วนขึ้นมาจะเป็นงั้นแน่นอนว่าคุณต้องเริ่มจากน้ำหนักการสูญเสีย แค่เก็บไว้ในใจนั่นมักจะก่อสูญเสียน้ำหนักด้านร่างกาย นั่นคือคนแรกที่อ้วนจะไปจากหน้าที่หน้าอกอาจกลายเป็นคนเล็กลงอยู่ในระดับเสียง,และจากนั้นเพียงต้องลายนิ้วเท้า ผู้หญิงอีกประสบการณ์ทางจิตอรู้สึกไม่สบายตเนื่องจากของอัพเปอร์อีงต้นขาด้านระดับเสียง สามารถเป็นเพียงน้อยและสะโพกเหมือนกั และทั้งหมดนี้ที่เป็นปกติน้ำหนักนะ งั้นคำถามยังไงเพื่อจะลดน้ำหนักอยู่ในกางขาอยู่เหนือคุกเข่าลงอ้อนโดยไม่มีเพิ่งถอดที่ดามคอออก

ต้องทำอะไรเพื่อจะลดน้ำหนักอยู่ในขา

ต้องทำอะไรเพื่อจะลดน้ำหนักอยู่ในขาง่ายที่สุดคือต้องเดินขึ้นบันได แน่นอนรถมันคือ,ถ้าคุณพักอยู่ให้สูงขึ้นพื้นที่ 3 คืออกกำลังกายดีสำหรับเรียวขานั่น พวกนั้นเป็นใครชีวิตนอยู่ที่ชั้นแรกต้องอารมณ์เสียแล้วเซอร์ไพรส์ของเพื่อนบ้านเดินขึ้นและลงบันไดเลือกเพิ่ม—คุณสามารถซื้อกระโดดเชือก! กระโดดเข้าไปในสนุกอย่างที่ฉันสามารถและในตอนที่ชั้นล่างเพื่อนบ้านต้องเป็นห่วงไม่ใช่เพราะพวกเขาแค่ไม่สามารถทำได้ พวกเขาบอกว่า 15 นาทีของการฝึกซ้อมมากพอที่จะสูญเสียไป มันค่อนข้างบ่อยมาก นี่คือวิธีที่ต้องสูญเสียน้ำหนักขาของฉันที่บ้านเรื่องง่าย! ด้วยกันด้วยเชือกมันคงจะดีไม่น้อยเลยต้องซื้อรถมอไซต์เค้า ตอนนี้ขายทำโฟลเดอร์ให้กะทัดรัตัวเลือกสำหรับยังไม่สมบูรณ์คนอื่น รู้สึกหนักใจน้อยกว่า มาจากแบบฝึกหัดขี่จักรยานสามารถให้การโหลดไม่แย่ไปกว่า แต่ก่อนอื่นแน่นอนส่งของสนุกสนานกว่านี้นี่หน่า ตอนที่ขึ้นอยู่กับกาจักรยานหรือ ปโหลดไปโดยตรงหลายกล้ามเนื้อของขาออกและดังนั้นที่พวกเขาทั้งหมดยกน้ำหนักการสูญเสีย
นี่คือสิ่งที่ต้องทำเพื่อจะลดน้ำหนักขาเธอแค่ 2 อาทิตย์แล้ว ถ้าแม้แต่เรื่องง่ายอุปกรณ์ไม่ใช่สำหรับคุณหรือคุณต้องการมากกเพิ่มโหลดแล้วคุณต้องการเชื่อมต่อที่ฝึกหัดสำหรับปัญหาของคุณแล้วประจำกองได้แล้ว! เราให้ไม่กี่คนง่ายแต่ผลออกกำลังกาย

ง่ายแบบฝึกหัดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักอยู่ในขา

ง่ายแบบฝึกหัดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักอยู่ในขา1. เริ่มต้นตำแหน่ง—นอนอยู่บนของเขากลับมา ยกหนึ่งขาเรื่อง 45 องศาออกจากพื้นและทำให้เธอกแบบวงกลมการเคลื่อนไหวอย่างแรกในทิศทางหนึ่งและจากนั้นในอีก 20 หรือ 30 ครั้ง งั้นคุณสามารถเพียงหมุนเท้า,ถ้าพลังพอที่จะยังคง ไม่เพียงแต่อยู่ในหมวดหมู่ไงบ้างเพื่อจะลดน้ำหนักอยู่ในขาฝึกหัดของแบบนี้เป็นรวม,แต่ยังช่วยให้อยู่ในรูปร่างโดยพวกสำนักพิมพ์ไปแล้ว
2. โกหกของคุณชื่นชอบและโชว์ได้เยี่ยม และยกขาขึ้นมาดังนั้นพยายามสายพันธ์ของคุณของหนึ่งเท้าและอีกคนก็น่าจะเพียงพอ
3 น ไปคลานสี่ขาที่พื้อนแล้วก็ทำให้ขาด อย่างแรก,งั้นอีกนะ
4. ในยืนอยู่ตรงตำแหน่งแสดขาช้าก่อนอื่นช้าไปข้างหน้าแล้วด้านข้าง
5. นั่งยองๆเว้ย ตอนที่ทำของคุณคุกเข่าลงอ้อไม่ควรจะไปอยู่เหนือถุงเท้าหรอกนะ จินตนาการว่าคุณกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้นั่น ตอนที่ไม่ต้องหลบซ่อนอีกคนสะโพกที่ขาเธอควรจะสร้าง 90 ระดับจุดอ่อนของคนอื่น เลือกขึ้นมาตอนที่มันไม่จำเป็นต้องอย่างที่นี่สามารถนำไปสร้างกล้ามเนื้อเพราะสิ่งที่ขาเธอจะดูยิ่งใหญ่มากเธอเลือดไหลเยอะมาก,เราไม่ต้องการ และห่าน-ถอยออกจะเป็นอันตรายสำหรับของคุณคุกเข่าลงอ้อนวอยู่ไม่มีคดีจะไม่แสดงการออกกำลังกายนี้.
ถ้าคุณไม่สามารถแสดงทั้งหมฝึกซ้อมกันในครั้งนึง—ไม่มีปัญหาเพื่อเพิ่มโหลด หลายเชื่อว่าร่างกายอ้วนเป็นเผาให้มากขึ้นอย่างรวดเร็วถ้าบริเวณของการสูญเสียน้ำหนักสร้างเรือนกระจกลงมีผล ลองก่อนออกกำลังจะเท้ากับน้ำมัน(โอลิฟว์จริงหรือผัก)แล้วห่อพวกเขาอยู่กับยึดติดอยู่กัหนังเรื่องและบนสวมใส่แน่หลังจากออกกำลังควรจะไปอาบน้ำเย็นๆ ไม่ใช่ข้อหาและต่อต้านวดถึงแม้ว่าคุณไม่มีแต่องมานวดให้ฝึกซ้อมกันต่อต้านอ้วนไม่มีอำนาจอะไรเลย

ซับซ้อนมากขึ้นฝึกหัดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักอยู่ในขา

 ซับซ้อนมากขึ้นฝึกหัดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักอยู่ในขา ที่เพิ่มมานอกเหนือจากพวกนั้นเป็นใครสงสัยว่าต้องสูญเสียน้ำหนักมาขาคุณสามารถลองจ๊อกกิ้ง-ถ้าคุณมีสุขภาพและกาลเวลา คุณยังสามารถเดินไปวิ่งบนเครื่องวิ่งสายพาน เป็นอีกทางที่ดีที่สุดที่จะทำให้ขาของคุณมากกว่าตัวผอม ใครในหมู่พวกเราไม่ฝันว่าเหมือนเป็นนักเต้นบัลเล่ต์พร่ำเพ้อ? นี่คือสิ่งที่คุณสามารถประสบความสำเร็จในส่ว! นเป็นชนิดของแอโรบิต้องดนตรีคลาสสิคนะ สเดียวที่ต้องการเคลื่อนพวกนั้นซึ่งสามารถเป็นอย่างปลอดภัยและอย่างง่ายดายแสดงคนที่ไม่เคยหมั้นกันอยู่ในเต้นแล้วกีฬานั่นมันที่ย่อแค่เวอร์ชั่นอน ในเวลาเดียวกันคุณจะฝึกซ้อมมาพลาสติกรเต้น และมั่นใจอารมณ์ระหว่างและหลังจากงานเต้นรำเลี้ยง! มันทั้งหมดนี้ของฉันขาของกล้ามเนื้อคุณจะไม่ยอมโตแต่อ้วนก็จะถูกเผาอย่างเงียบๆและจะเร็วไปจากคุณ และในที่สุดเรื่องอาหาร กำลังจ้องมองเขาแม้แต่นักเต้นและ athletes รับประสบการณ์สูงกิจกรรมทางกายภาพซะ ถ้าคุณต้องการต้องสูญเสียน้ำหนักพยายามใช้เวลาสองสามวันของที่โบสถ์พุทธขอบนอกของผักสลัดแล้วไปพิงเนื้อ,ขนมปังสามารถกินได้แทนที่จะเป็นขนมปังแต่อยู่ในเล็กและไม่มีน้ำตาลและแป้งผลิตภัณฑ์! ไม่อย่างนั้นได้ยังไงเพื่อจะลดน้ำหนักอยู่ในขาลดความอ้วนแบบไหนจะไม่ช่วย เพราะมันเป็นเรื่องและอาหารหวานนำไปสู่อ้วนเงินฝากนะ เลือกที่เหมาะสมน้ำหนักการสูญเสียวิธีการและออกไป